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ChatGPT 完整教學：功能、定價與使用方法（2026）

完整介紹 ChatGPT 的所有功能、2026 年最新定價方案、以及從零開始的使用教學，幫你選擇最適合的方案。

資料來源： ChatGPT 官方文件

ChatGPT 是由 OpenAI 開發的對話式人工智慧助手，自 2022 年 11 月推出以來已成為全球最廣泛使用的 AI 工具。本篇教學涵蓋 2026 年最新功能與定價，幫你快速上手並選擇適合的方案。

什麼是 ChatGPT？

ChatGPT 的核心是大型語言模型（Large Language Model，LLM），目前主力模型為 GPT-4o（發音 "four-oh"，o 代表 omni）。GPT-4o 是多模態（Multimodal）模型，能同時處理文字、圖片、語音和影片輸入，並以自然語言回應。

與傳統搜尋引擎不同，ChatGPT 採用對話式介面：你提問，它回答，並記住同一對話的上下文。這讓它特別適合需要反覆修改、深度討論的工作場景。

2026 年定價方案

方案 月費 主要模型 適合對象
Free 免費 GPT-4o mini（有限制） 輕度使用者、試用
Plus US$20（約 NT$630） GPT-4o 無限制 個人重度使用者
Team US$25/人（年繳） GPT-4o + 工作區功能 小型團隊
Enterprise 議價 全部模型 + 無限制 大型企業

Free 方案使用 GPT-4o mini，這是效能較低但速度更快的模型，每日有訊息數量上限。遇到使用量高峰時，免費用戶會被降速或無法使用。

Plus 方案每月 US$20，是個人用戶的主要升級選項，包含：

  • GPT-4o 無訊息數量限制
  • DALL-E 3 圖片生成（Image Generation）功能
  • 進階語音模式（Advanced Voice Mode）
  • Canvas 協作文件編輯
  • 記憶功能（Memory）
  • 上傳檔案與圖片分析

Team 方案適合 2 人以上的小型工作團隊，年繳每人每月 US$25，另加工作區（Workspace）管理功能，且對話資料不會被用於 OpenAI 的模型訓練。

核心功能介紹

GPT-4o 多模態能力

GPT-4o 可以接受以下輸入格式：

  • 文字：提問、指令、文件貼上
  • 圖片：截圖分析、手寫辨識、圖表解讀
  • 語音：即時語音對話（進階語音模式）
  • 檔案：PDF、Word、Excel、程式碼檔案

實際使用範例：上傳一張 Excel 截圖，直接問「這份資料的趨勢是什麼？」ChatGPT 會解讀圖表並給出分析。

記憶功能（Memory）

Plus 以上方案啟用後，ChatGPT 會記住你告訴它的資訊，跨對話保留。例如：

  • 你說「我是軟體工程師，用 Python」，之後的對話不需要重複說明
  • 你說「回答請用繁體中文，口吻輕鬆」，每次對話都會套用

在「設定 → 個人化 → 記憶」可以查看和管理所有記憶項目。

Projects 工作空間

Projects 讓你把相關對話、上傳的檔案、以及自訂指令整合在一起。例如：

  1. 建立「行銷企劃」Project
  2. 上傳品牌手冊、過去的文案範例
  3. 設定「回答請符合品牌語氣」的自訂指令
  4. 之後在這個 Project 內的所有對話都會套用設定

Code Interpreter（資料分析）

在對話中點選「+」→「執行程式碼」，上傳 CSV 或 Excel 檔案後，可以用自然語言要求：

  • 「畫出各月份銷售趨勢折線圖」
  • 「找出異常值」
  • 「計算每個類別的平均值並排序」

ChatGPT 會在沙盒環境執行 Python 程式碼並回傳結果圖表，全程不需要你懂 Python。

DALL-E 3 圖片生成

在對話中直接描述你想要的圖片，ChatGPT 就會呼叫 DALL-E 3 生成。技巧：

  • 描述越具體越好：「日式簡約風格的辦公桌，白色背景，俯視角，有筆記本和咖啡杯」
  • 可以要求特定比例：「生成 16:9 的橫式圖片」
  • 生成後可以說「把背景改成戶外」繼續修改

Custom GPTs（GPT 商店）

OpenAI 的 GPT Store 上有數萬個由用戶和企業建立的客製化 GPT（Custom GPTs），已針對特定任務優化。例如：

  • 「Consensus」：搜尋學術論文並摘要
  • 「Canva」：直接在對話中設計圖片
  • 「語言學習 GPT」：模擬外語對話練習

如何開始使用

  1. 前往 chatgpt.com 用 Google 帳號或 Email 註冊
  2. 免費方案可以直接開始使用
  3. 左上角「New chat」開始新對話
  4. 在輸入框下方可以選擇模型（免費版只能選 GPT-4o mini）

常見問題

Q：ChatGPT Free 和 Plus 實際差多少？ A：主要差在模型等級和使用上限。Free 版的 GPT-4o mini 對一般提問夠用，但邏輯推理、長文分析、程式碼生成等複雜任務，Plus 的 GPT-4o 明顯更準確。如果每天使用超過 30 分鐘，Plus 值得投資。

Q：ChatGPT 的資料會被拿去訓練模型嗎？ A：Free 和 Plus 方案預設會，但可以在「設定 → 資料控制」關閉「改善所有人的模型」選項。Team 和 Enterprise 方案預設不用於訓練。

Q：台灣信用卡可以訂閱 ChatGPT Plus 嗎？ A：可以。Visa、Mastercard 台灣信用卡都能直接在 chatgpt.com 訂閱，費用以美元計算，實際台幣金額依當日匯率。